ENTRENAMIENTO ON-LINE. ASESORAMIENTO A DEPORTISTA Y ENTRENADOR
GARCIAVERDUGO.COM Colegiado nº 13214
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RESISTENCIA Y ENTRENAMIENTO. UNA METODOLOGÍA PRÁCTICA
García-Verdugo, M.(2007).: Resistencia y entrenamiento: Una metodología práctica. Paidotribo. Barcelona. I.S.B.N: 978-84-8019-909-4.
ESTE LIBRO PUEDES ENCONTRARLO PRESIONANDO EL SIGUIENTE ENLACE
SINOPSIS
Esta obra desarrolla los conceptos necesarios para planificar, programar y ejecutar un entrenamiento de la resistencia utilizando la bioenergía.
El entrenador será capaz de determinar, de manera más aproximada a la realidad del entrenamiento, las diferentes características de las cargas con las implicaciones en la capacidad de resistencia u otras capacidades que deben ser trabajadas teniendo en cuenta el consumo de energía. Así, podrá elaborar un entrenamiento adecuado para cada deportista al ubicar cada carga en el plano bioenergético.
El libro va acompañado con un CD-ROM que contiene el test DIPER el cual permite establecer las zonas y los niveles para diseñar un plano bioenergético individualizado.
Mariano García Verdugo es Director del Área de deportes de la Universidad de Santiago de Compostela (España) y Responsable Nacional de las Pruebas de Medio Fondo de la Real Federación Española de Atletismo.

NDICE
PRÓLOGO
INTRODUCCIÓN
Capítulo 1:
El entrenamiento deportivo
El rendimiento deportivo como objetivo del entrenamiento
Definición y conceptos básicos del entrenamiento
El entrenamiento: un proceso de búsqueda sistemático y científico
El método científico: aplicación al entrenamiento
La teoría de sistemas y su utilidad para centrar el entrenamiento de la resistencia
La adaptación: objetivo del entrenamiento
Tipos de adaptación de las capacidades relacionadas con la resistencia
El desentrenamiento, la reducción del entrenamiento, el estancamiento y el tapering
La fatiga: factor determinante de la adaptación del entrenamiento de resistencia
Tipos de fatiga y su importancia en el entrenamiento de resistencia
Detección y prevención de la fatiga: utilidad para el entrenamiento de resistencia
Componentes del entrenamiento
El estresor o carga de entrenamiento
Características de la carga
Recuperación y regeneración: utilidad en los procesos adaptativos
El control del entrenamiento: aplicación al entrenamiento de resistencia
La forma deportiva

Capítulo 2:
La resistencia como capacidad condicional
Objetivos de la resistencia
Tipos de resistencia en función de diferentes puntos de vista
El proceso de adaptación y el entrenamiento de resistencia
La fatiga como elemento determinante en el entrenamiento de resistencia
Principales adaptaciones y alteraciones ante el entrenamiento de resistencia
El metabolismo
El consumo y la obtención de energía
El ATP: elemento intermediario
Los sustratos energéticos: el almacén
Los alimentos: la materia prima
Las vías metabólicas y la obtención de ATP
Interdependencia de las vías metabólicas
Tiempos de inercia y de supercompensación
Tiempos de adaptación y saturación

ítulo 3:
Conceptos que se deben tener en cuenta en el entrenamiento de la resistencia: aplicaciones prácticas
Consumo de oxígeno: nVO2 y nVO2máx
Déficit y deuda de oxígeno
Estado estable y “MaxLax
Umbral aeróbico (VA) y umbral anaeróbico (VAN
Capacidad y potencia

Capítulo 4:
La resistencia desde la perspectiva de la energía consumida: el modelo del plano bioenergético (PBE).
El plano bioenergético (PBE)
Las escalas del plano: parámetros de medida
Los límites o acotaciones del plano
Las zonas de potencia y los niveles de entrenamiento
Zona aeróbica
Nivel 1: aeróbico regenerativo
Nivel 2: aeróbico lipolítico
Nivel 3: aeróbico glucolítico
Zona mixta o aeróbica-anaeróbica
Nivel 4: mixto extensivo
Nivel 5: mixto intensivo
Zona anaeróbica láctica
Nivel 6: láctico extensivo
Nivel 7: láctico intensivo
Zona anaeróbica aláctica
Nivel 8: aláctico extensivo
Nivel 9: aláctico intensivo
Nivel 10: neural
Curiosidades acerca del plano bioenergético
El plano bioenergético es individualizable y personalizable
El plano bioenergético está vivo
En el plano bioenergético caben todo tipo de cargas
Cuantificación del entrenamiento de resistencia: aplicación desde la perspectiva del plano bioenergético
Determinación y establecimiento de niveles y zonas del plano bioenergético

Capítulo 5:
Metodología para el desarrollo del entrenamiento de la resistencia desde la perspectiva del plano bioenergético
Las modalidades de resistencia desde la perspectiva de la energía consumida: aplicación del modelo del plano bioenergético al entrenamiento de diferentes modalidades de resistencia
Los estadios de desarrollo de resistencia en función de la modalidad y su relación con el plano bioenergético
Estadios de desarrollo entrenables
Estadios de desarrollo no entrenables
Los estadios de desarrollo y su aplicación a las modalidades de resistencia
Estadios de desarrollo para la RDMC
Estadios de desarrollo para la RDC
Estadios de desarrollo para la RDM I
Estadios de desarrollo para la RDM II
Estadios de desarrollo para la RDL I
Estadios de desarrollo para la RDL II
Estadios de desarrollo para la RDL III
Simplificación de la metodología del entrenamiento de resistencia
Los métodos de entrenamiento de resistencia: una cuestión ambigua
Concepto tradicional
Concepto contemporáneo
Hacia una simplificación de conceptos basada en el modelo del plano bioenergético
Metodología para la aplicación de cargas en función del plano bioenergético
Aplicación de cargas continuas (CC
Aplicación de cargas continuas uniformes (CCU
Aplicación de cargas continuas variables (CCV
Aplicación de cargas discontinuas
Aplicación de cargas discontinuas uniformes
Aplicación de cargas discontinuas variables
Posibilidades de aplicación y variantes.
Las variaciones de potencia y los saltos en el plano
Aplicaciones de progresión de las cargas desde la perspectiva del modelo del plano bioenergético
Orientaciones y posibilidades de progresión

Capítulo 6:
Entrenamiento de otras capacidades en relación con la resistencia: metodología desde la perspectiva del modelo del plano bioenergético
La fuerza y su relación con el entrenamiento de resistencia
Aspectos generales del entrenamiento de fuerza
Adaptaciones principales al entrenamiento de fuerza
Manifestaciones y clasificación de la fuerza
La fuerza y sus manifestaciones en relación con la resistencia que hay que vencer, la velocidad y la duración
Compatibilidad e interacción en el entrenamiento de las distintas manifestaciones de la fuerza
La fuerza y su relación con el modelo del plano bioenergético
La fuerza pura
La resistencia de manifestaciones de la fuerza
Directrices para el entrenamiento de resistencia a las manifestaciones de la fuerza
Desarrollo de la resistencia de las manifestaciones de fuerza pura
Desarrollo de la resistencia de las manifestaciones de fuerza a partir de los procesos bioenergéticos
Características principales de la resistencia a las distintasmanifestaciones de la fuerza y su ubicación en el plano bioenergético
Metodología del entrenamiento de resistencia de fuerza dinámica
Metodología del entrenamiento de resistencia de fuerza explosiva
Metodología del entrenamiento de resistencia de fuerza explosiva elástica
Metodología del entrenamiento de resistencia de fuerza explosiva elástica reactiva
Directrices para el entrenamiento de la fuerza en las modalidades de resistencia: los estadios de desarrollo
Estadios de desarrollo de la fuerza en RDMC
Estadios de desarrollo de la fuerza en RDC
Estadios de desarrollo de la fuerza en RDM I
Estadios de desarrollo de la fuerza en RDM II
Estadios de desarrollo de la fuerza en RDL I
Estadios de desarrollo de la fuerza en RDL II
Estadios de desarrollo de la fuerza en RDL III
La velocidad y su relación con el entrenamiento de resistencia
Aspectos generales del entrenamiento de velocidad
Manifestaciones y clasificación de la velocidad
La velocidad y su relación con el modelo del plano bioenergético
La velocidad pura
La resistencia de velocidad pura y de velocidad relativa
Metodología del entrenamiento de resistencia de velocidad desde la perspectiva del modelo del plano bioenergético
Directrices del entrenamiento de resistencia de velocidad en RDMC
Directrices del entrenamiento de resistencia de velocidad en RDC
Directrices del entrenamiento de resistencia de velocidad en RDM I
Directrices del entrenamiento de resistencia de velocidad en RDM II
Directrices del entrenamiento de resistencia de velocidad en RDL I
Directrices del entrenamiento de resistencia de velocidad en RDL II
Directrices del entrenamiento de resistencia de velocidad en RDL III
La técnica y su relación con el entrenamiento de resistencia
Aspectos generales del entrenamiento de la técnica
La técnica y su relación con el modelo del plano bioenergético
La técnica pura
La resistencia de técnica
Metodología del entrenamiento de resistencia de técnica desde la perspectiva del modelo del plano bioenergético
Directrices del entrenamiento de resistencia de técnica en RDMC
Directrices del entrenamiento de resistencia de técnica en RDC
Directrices del entrenamiento de resistencia de técnica en RDM I
Directrices del entrenamiento de resistencia de técnica en RDM II
Directrices del entrenamiento de resistencia de técnica en RDL I
Directrices del entrenamiento de resistencia de técnica en RDL II
Directrices del entrenamiento de resistencia de técnica en RDL III

Capítulo 7:
Aplicaciones prácticas para la metodología de la planificación y la programación del entrenamiento de resistencia desde la perspectiva del plano bioenergético
Conceptos básicos sobre planificación
La planificación en el entrenamiento de la resistencia
Estructuras de la planificación en deportes vinculados a la resistencia
La planificación estratégica o la vida deportiva
La planificación táctica o el ciclo plurianual
La planificación operativa o la temporada
Los programas o los macrociclos
Los proyectos o los mesociclos, los microciclos y las sesiones
Las actividades y las tareas o la acción y la aplicación del entrenamiento
Determinación de contenidos en los estadios de desarrollo de resistencia
Propuesta metodológica para la planificación del entrenamiento de modalidades de resistencia
Breve recorrido por los modelos de programación
Las adaptaciones en función de la aplicación de las cargas
Los modelos de programación tradicionales
Características
Los modelos contemporáneos
Características
Apuesta por los modelos de programación contemporánea
La realidad de la práctica
El siguiente paso: ¿los modelos en el futuro?
REFLEXIONES FINALES
BIBLIOGRAFÍA


PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTODE RESISTENCIA.

García-Verdugo, M. (2008).: Planificación y control del entrenamiento de resistencia. Software de entrenamiento. Barcelona. Paidotribo. I.S.B.N: 978-84-8019-142-5.
ESTE LIBRO PUEDES ENCONTRARLO PRESIONANDO EN EL SIGUIENTE ENLACE
SUMARIO
Introducción
CAPÍTULO 1. CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE PLANIFICACIÓN DEPORTIVA
1.1 Las cargas y su organización
1.2. Secuenciación y temporización
1.2.1 Compatibilidad e incompatibilidad
1.3 La planificación y la programación
1.3.1 Estructuras de la planificación
1.3.1.1 La vida deportiva
1.3.1.2 El ciclo plurianual
1.3.1.3 La temporada
1.3.1.4 Los macrociclos
1.3.1.5 Los mesociclos
1.3.1.6 Los microciclos
1.3.1.7 Las sesiones
1.3.1.8 Las actividades y las tareas
1.4 El modelo del plano bioenergético. Aplicación al proceso de planificación y programación
1.4.1 Las zonas del PBE y su relación con las modalidades deportivas
1.5 Modelos de programación de los macrociclos y su aplicación a los deportes de resistencia

CAPÍTULO 2. EL PROCESO DE LA PLANIFICACIÓN, LA PROGRAMACIÓN Y LA EVALUACIÓN
2.1 Generalidades del proceso
2.2 La situación inicial. El punto de partida
2.2.1 El planteamiento de objetivos
2.2.2 La planificación. El diseño
2.2.3 La programación. El desarrollo
2.2.4 El control y la evaluación

CAPÍTULO 3. PROGRAMA INFORMÁTICO
3.1 El porqué del programa
3.2 Instrucciones previas y funcionamiento
3.3 Descripción y funcionamiento de los archivos
3.3.1 Partes del programa
3.4 Estructura del programa
3.4.1 Portada del programa
3.4.2 Página principal y accesos
3.4.3 Ficha de datos personales y objetivos
3.4.4 La planificación. Diseño y contenidos de entrenamiento
3.4.5 Los mesociclos. Diseño, desarrollo y control
3.4.6 Resumen de la temporada
3.4.7 Historial. La vida deportiva
3.4.8 Herramientas
3.4.8.1 Determinación de zonas de entrenamiento. El test DIPER
3.4.8.2 Detección de la fatiga. Cuestionario CDF
3.4.8.3 Distribución de la carga. Diseño del microciclo
3.4.8.4 Cálculo de ritmos y tiempos
Anexo
Bibliografía

ATLETISMO 4. LA PREPARACIÓN DEL CORREDOR DE RESISTENCIA

García-Verdugo, M; Landa, L. (2005).: Atletismo 4. Medio fondo y fondo. La preparación del corredor de resistencia. Madrid. RFEA. I.S.B.N: 84-87704-90-5.
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SINOPSIS
Prólogos de Martín Fiz y Fermín Cacho
CONTENIDO
El entorno del Corredor de resistencia y sus influencias
Conceptos básicos sobre el entrenamiento y adaptación
La resistencia como capacidad determinante del corredor de mediofondo y fondo
Entrenamiento de la fuerza como capacidad de soporte del corredor de resistencia
Entrenamiento de la velocidad del corredor como capacidad complementaria
Entrenamiento de la flexibilidad como capacidad de apoyo del corredor de resistencia
La técnica de carrera como capacidad de optimización del esfuerzo del corredor de resistencia
El entrenamiento del corredor de resistencia en condiciones especiales
El control del entrenamiento del corredor de resistencia
La planificación del corredor de resistencia
El niño, el joven y su futuro como corredor de resistencia
Los autores del libro: Mariano García-Verdugo y Luis Miguel Landa... sobre los autores
Mariano García-Verdugo Delmas. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Entrenador Nacional de Atletismo. Responsable Nacional de Medio Fondo de la RFEA. Director del Área de Deportes de la Universidad de Santiago de Compostela. Profesor Titular de la Escuela Nacional de Entrenadores de la RFEA: Asignatura de Medio Fondo. Profesor del Centro Olímpico de Estudios Superiores del COE. Doce libros publicados sobre la resistencia y el entrenamiento. Numerosos artículos en revistas especializadas. Componente como Oficial de la Selección Española en Juegos Olímpicos, Campeonatos del Mundo y de Europa. 18 años trabajando como Profesor de Educación Física y Entrenador de Atletismo en categorías menores en el Colegio La Salle de Santiago de Compostela. 33 años como Entrenador de atletas de alta competición.
Luis Miguel Landa García. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Entrenador Nacional de Atletismo. Diplomado en Carreras y Especialista en Fondo. Responsable Nacional de Fondo de la RFEA. Profesor Titular de la Escuela Nacional de Entrenadores de la RFEA: Asignatura de Fondo. Profesor de los Cursos de Entrenador de la IAAF. Profesor de los Cursos de Entrenador de Solidaridad Olímpica. Siete libros publicados sobre entrenamiento de Atletismo y Esquí de Fondo. Numerosos artículos en revistas especializadas. Componente como Oficial de la Selección Española en Juegos Olímpicos, Campeonatos del Mundo y de Europa. 29 años como Profesor de Educación Física y Entrenador de Atletismo en categorías menores en el Colegio de los Jesuítas N.S. del Recuerdo en Madrid. 36 años como Entrenador de atletas de alta competición.

PRINCIPIOS DEL AUTOENTRENAMIENTO. MANUAL DEL CORREDOR

García-Verdugo, M. (2000).: Principios del autoentrenamiento del corredor de resistencia: Manual del corredor. Madrid. Gymnos. I.S.B.N: 84-8013-249-3.
PUEDES ENCONTRARLO PRESIONANDO ESTE ENLACE

SINOPSIS
El jogging o el footing, como hace unos años se dio a llamar, es una actividad saludable que lejos de caer en desuso por la aparición paulatina de otras prácticas aeróbicas, ha incrementado su popularidad. La mayoria de los corredores son autodidactas y por ello carecen de la información necesaria, tanto para practicar el deporte sin riesgo, como para mejorar el rendimiento. Por estas razones, y con la experiencia en la preparación de corredores de fondo profesionales, el autor aporta, pormenoriza y despeja las dudas en cuanto al cómo, dónde y cuándo correr.
Este manual huye de los consejos vagos y banales y se ajusta y cristaliza en los argumentos reales y necesarios para que el lector elabore sus propios programas de entrenamiento. Con la lectura de este libro, el corredor podrá discernir, interpretar y modificar las cargas del trabajo en función de sus características, independizando las distancias a recorrer y las marcas previstas. Aparte, sabrá que conceptos son básicos, cómo se entrena (medios y procedimientos), dónde se deben realizar los entrenamientos (interiores, bosques, playa…) y cuándo hay que aplicar una tarea y otra, dependiendo del periodo de la temporada y del ritmo que se quiera imprimir al trabajo.

Índice:

INTRODUCCIÓN

¿QUÉ?
¿Qué necesito saber para entrenarme?
Las capacidades físicas necesarias para el corredor de resistencia
La velocidad que precisan los corredores de resistencia
La flexibilidad que precisan los corredores de resistencia
¿QUÉ ES La resistencia?
¿de qué depende MI RESISTENCIA?
¿QUÉ energía necesito para correr?
¿Qué debo comer PARA APORTAR ENERGÍA?
¿QUÉ intensidad PUEDO APLICAR AL ENTRENAMIENTO?
¿qué reglas básicas debo respetar en mi entrenamiento?
¿qué equipamiento necesito para correr?

¿CÓMO?
¿cómo puedo mejorar mi rendimiento?
¿CÓMO PUEDO establecer MIS niveles de entrenamiento?
¿CÓMO APLICO LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PARA desarrollar LA fuerza QUE PRECISO?
¿CÓMO APLICO LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PARA desarrollar LA RESISTENCIA QUE PRECISO?
¿CÓMO APLICO LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PARA desarrollar LA FLEXIBILIDAD QUE PRECISO?
¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO?
¿CÓMO PUEDO CONTROLAR MI ENTRENAMIENTO?

¿DÓNDE?
¿DÓNDE PUEDO ENTRENARME?

¿CUÁNDO?
¿CUÁNDO DEBO competir?
¿CUÁNDO DEBO APLICAR CADA MÉTODO DE ENTRENAMIENTO?
¿cUÁNDO DEBO ESTABLECER CONTROLES EN MI ENTRENAMIENTO?
APROXIMACIÓN A LA PLANIFICACIÓN

ANEXOS
Planificaciones desarrolladas para especialidades de 800 m.
Planificaciones desarrolladas para especialidades de 1.500 m.
Planificaciones desarrolladas para especialidades de 3.000 m.
Planificaciones desarrolladas para especialidades de 5.000 m.
Planificaciones desarrolladas para especialidades de 10.000 m.
Planificaciones desarrolladas para especialidades de medio maratón
Planificaciones desarrolladas para especialidades de maratón
Planificaciones desarrolladas para especialidades de 100 km.

BIBLIOGRAFÍA...


EL ENTRENAMIENTO DE LOS CORREDORES DE MEDIO FONDO Y FONDO

García-Verdugo, M; Leibar, X. (1997).: Entrenamiento de la resistencia de los corredores de medio fondo y fondo. Madrid. Gymnos. I.S.B.N: 84-8013-112-8.
ESTE LIBRO PUEDES ENCONTRARLO PULSANDO EN ESTE ENLACE
SINOPSIS
Este libro se escribe pensando en los técnicos, que trabajan en lugares y condiciones en los que resulta muy dificultoso aplicar ciertas técnicas y conocimientos altamente sofisticados y que precisan algo más práctico y fácilmente aplicable, con lo que, sin duda alguna, llegar al más alto nivel. Por tanto, está dirigido al entrenador de experiencia media que pretende llevar a deportistas desde su iniciación, al entrenador que comienza sus pasos como técnico y tiene en sus manos un grupo de deportistas jóvenes a los que conducir hacia el rendimiento deportivo en especialidades de resistencia, al entrenador de nivel de experiencia medio-alto que se encuentra trabajando sin medios sofisticados, para los cuales se ponen ejemplos prácticos y alternativas útiles que les permiten entrenar y llevar un control a todos los niveles.
Comprende una serie de capítulos que tratan lo esencial, con ejemplos prácticos que permiten aplicar los métodos de entrenamiento para diferentes edades y grados de entrenamiento, adecuándolo a las posibilidades tanto físicas como psicológicas del corredor.

Índice:
INTRODUCCIÓN

1. Conceptos básicos sobre la resistencia aplicableS a las carreras
La resistencia como capacidad básica del corredor de medias y largas distancias
Concepto de resistencia
Tipos de resistencia
Parámetros básicos a tener en cuenta en el tratamiento de la resistencia
Niveles o áreas de entrenamiento en relación al metabolismo muscular

2. La fatiga como FACTOR limitante de la resistencia Y DEL RENDIMIENTO DE LOS CORREDORES
Fatiga fisiológica y fatiga patológica
Fatiga y resistencia
Aspectos y clasificación de la fatiga
Manifestaciones de la fatiga
Causas provocadoras de fatiga
Control y detección de la fatiga
Indicadores de fatiga
Eliminación de la fatiga. Recuperación
3. Métodos de entrenamiento PARA EL DESARROLLO de la resistencia y su aplicación a la carrera
Método y sistema
Breve historia
Clasificación

4. Principios O leyes a respetar en el entrenamiento de los corredores de resistencia

5. Interrelación de la resistencia con otras capacidades. APLICACIÓN AL ENTRENAMIENTO EN CARRERAS DE RESISTENCIA
La fuerza y su aplicación a las carreras de resistencia
La flexibilidad y las carreras de resistencia
La técnica y las carreras de resistencia

6. Evaluación del entrenamiento EN LAS CARRERAS DE RESISTENCIA
La evaluación
¿Qué evaluar en las carreras de resistencia?
Cuantificación del entrenamiento para corredores

7. EL Entrenamiento Y TRATAMIENTO DE LOS JÓVENES Corredores DE RESISTENCIa
¿Por qué desaparecen los atletas jóvenes?
Características del desarrollo
Algunas consideraciones sobre el entrenamiento de los jóvenes corredores
Algunas consideraciones sobre la especialización precoz
Proceso de entrenamiento a largo plazo para corredores
La flexibilidad y su entrenamiento en edades tempranas
La velocidad y su entrenamiento en edades tempranas dirigida hacia las carreras de resistencia
Directrices de entrenamiento para cada etapa
Fuerza y su entrenamiento en el joven corredor
Resistencia en el joven corredor
Adaptaciones de los métodos de entrenamiento a las edades

8. Planificación y estructuraS del entrenamiento PARA CARRERAS DE RESISTENCIA
Las estructuras de entrenamiento
El proceso de la planificación
Modelos de planificación aplicados a las carreras de resistencia

9. Alimentación y carreras de resistencia
Alimentación y nutrición
Hidratos de carbono, carbohidratos o glúcidos
Los lípidos
Proteínas
Vitaminas
El agua
Los minerales

BIBLIOGRAFÍA...


PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
García-Verdugo, M; Navarro, F. (2008).: Programación del entrenamiento de la resistencia. Módulo 2.5. Master en alto rendimiento deportivo. Madrid. Centro Olímpico de Estudios Superiores. Comité Olímpico Español. Universidad Autónoma de Madrid. (Texto sin publicar).
INICIACIÓN DEPORTIVA. ENFOQUE MULTIDISCIPLINAR
ESTE LIBRO PUEDES ENCONTRARLO PULSANDO EN EL SIGUIENTE ENLACE
Varios (2006).: Inciación Deportiva. Enfoque multidisciplinar. Santiago de Compostela. Asociación Cultural Deportiva Galega. I.S.B.N. 84-611-0550-8. (Colaboración).
PROGRAMA INFORMÁTICO. PROGRAMACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO
García-Verdugo, M. (2001). Programa informático. Planificación y control del entrenamiento del corredor de resistencia. (versión 3.0). Madrid. Gymnos. I.S.B.N: 84-8013-088-1
LIBRO AGOTADO
PROGRAMA INFORMÁTICO. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA
García-Verdugo, M. (1996). Programa informático. La planificación y control del entrenamiento de la resistencia del ciclista. Madrid. Gymnos. I.S.B.N:84-8013-090-3.
LIBRO AGOTADO
PROGRAMA INFORMÁTICO. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEL NADADOR
García-Verdugo, M. (1996). Programa informático. La planificación y control del entrenamiento de la resistencia del nadador. Madrid. Gymnos. I.S.B.N: 84-8013-089-X.
LIBRO AGOTADO
PROGRAMA INFORMÁTICO. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR

García-Verdugo, M. (1996). Programa informático. La planificación y control del entrenamiento del corredor de resistencia . Madrid. Gymnos. I.S.B.N: 84-8013-088-1.
LIBRO AGOTADO

ATLETISMO 1. CARRERAS Y MARCHA

Bravo, J; García-Verdugo, M; Gil, F; Landa, L;. Marín, J; Pascua, M. (1998). Atletismo 1. Carreras y marcha. Madrid.RFEA. I.S.B.N: 84-87094-05-8.
LIBRO AGOTADO

CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE

Dosil, J. y col (2003). Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Madrid. Síntesis. I.S.B.N: 84-9756-140-6. (Colaboración).
ESTE LIBRO PUEDE ENCONTRARLO PULSANDO EN EL SIGUIENTE ENLACE

Este libro es un lugar de encuentro para las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. En sus páginas se describen algunas de las disciplinas que más influencia han tenido en el desarrollo del deporte, desde una perspectiva científica y con un alto grado de aplicabilidad: Bases del entrenamiento...

FORMACIÓN Y ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIAPARA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
LIBRO EN PREPARACIÓN
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ÁREAS FUNCIONALES. EL MODELO DIPER
LIBRO EN PREPARACIÓN
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