SERVICIO DE DIAGNÓSTICO DE RENDIMIENTO

INFORMACIÓN PREVIA

Si te auto entrenas o tienes tu propio entrenador, este informe puede resultaros de gran utilidad para disñear vuestros propios entrenamientos.

Una gran parte del entrenamiento que realizamos, resulta inútil, bien por errores en la dosificación u organización de las cargas, bien por incompatibilidad de ciertas actividades ya que al aproximarlas, al tiempo que mejoran unas prestaciones, se producen deterioros en otras.

Aquí se facilitan una serie de parámetros, niveles y orientaciones que os resultarán de gran utilidad para aprovechar al máximo dichas cargas.

Para ello, solamente necesito que realices un test ajustándote al protocolo que se te facilitará en archivo aparte.

Con estos datos, te remitiré la información, totalmente ajustada a tu estado actual y en un plazo mínimo.

Pulsa en las siguientes pestañas para ver todo lo que incluyen mis informes.

INFORMACIÓN PREVIA

Las zonas de entrenamiento permiten aplicar las cargas de forma óptima de acuerdo a las posibilidades y objetivos del deportista.

Con el test, se delimitan 8 zonas y sus límites en función de la potencia o intensidad del ejercicio y son monitorizadas, bien por la velocidad o por la frecuencia cardiaca. 

PARÁMETROS NECESARIOS PARA EL ENTRENAMIENTO

Además de las 8 zonas y los efectos que se producen al incidir en cada una de ellas, es de suma importancia que conozcas otra serie de parámetros que pueden condicionar tu entrenamiento.

Mediante los informes que te puedo remitir te facilitaré tus propios parámetros, totalmente individualizados, tal y como figura en el ejemplo

ALGUNAS IMÁGENES CORRESPONDIENTES A LAS TABALS E INFORMES QUE TE PUEDO REMITIR

Puedes apreciarlas en la galería de abajo, pasando las imágenes mediante las flechas de derecha e izquierda.

También puedes esperar a que pasen automáticamente cada 10 segundos.